Finde zurück zu dir selbst, wenn dir im Alltag alles zu viel wird und du Unterstützung suchst.
Lerne durch individuell angepasste Hilfe zur Selbsthilfe, behutsam mit Krisen, Stress oder Belastungen umzugehen.
Ich begleite dich gerne mit einer wertfreien und authentischen Beratung auf Augenhöhe.
Herzlich Willkommen
Suchst du deinen Weg?
Kennst du diese Momente, in denen dir alles zu viel wird, du nur noch funktionierst oder dich selbst kaum mehr spürst? Wenn Gedanken wie «Ich weiss nicht mehr weiter», «Ich bin überlastet» oder unbegründete körperliche Schmerzen deinen Alltag bestimmen, bist du nicht allein.
Somatic compass erlaubt dir, bewusst innezuhalten, tief in dich reinzuhören und dich mit dem inneren Kompass neu auszurichten. Mein Ansatz «mind meets body» unterstützt dich dabei, Emotionen, Gefühle und Gedanken wieder mit deinem Körper zu verbinden, sie zu verstehen, behutsam mit ihnen umzugehen und dich achtsam neu zu orientieren.
Somatic Compass
So begleite ich dich
Beratung auf Augenhöhe
Wertfreie, ressourcenorientierte und authentische Begleitung
Individuelle Sitzungen
Bedürfnisorientierte Sitzungen, achtsame Gespräche und berufliche Unterstützung
Einbezug aller Sinne
Kreative Möglichkeiten wie Malen, Düfte, Musik und Bewegung als Unterstützung für deinen Weg
«mind meets body» hilft dir dabei Gefühle und Gedanken mit deinem Körper zu verbinden. Du lernst dich zu verstehen, behutsam mit dir umzugehen und dich neu zu orientieren.
Möglichkeiten, deinen Weg zu gestalten
